L'été vue par la Médecine Chinoise

C'est l'été ! ☀️

Le solstice du 21/06 signe chez nous le début de l'été, pour l'énergétique Chinoise l'été est là depuis début Mai déjà.

Chaque saison est liée à un élément de la MTC.

L'été est lié à l'élément FEU 🔥 ! Apres le vert du printemps nous passons au rouge de l'été, c'est le 2eme mouvement YANG. Cette saison correspond à l'organe Cœur, la joie de vivre, le rire, l'ouverture au monde, l'esprit… En bref l'heure est à l'extériorisation. ❤️

La saveur du moment est l'AMER : endive, artichaut, bière, thé, café, chocolat, pamplemousse… L'amertume va atténuer la chaleur de la saison.

Mais ce n'est pas la seule saveur à privilégier.

Les aliments ont des saveurs, des natures (froid/chaud…ATTENTION différent de T° ou cuisson) que l'on utilise à bon escient. Au début de l'été, optez pour les aliments de nature tiède (cerise🍒, abricot🍑, pêche) pour accompagner le Yang du corps. Au cœur de l'été, pour humidifier le corps et lutter contre la chaleur et l'assèchement, il faut boire davantage et consommer des fruits et des légumes de nature fraîche ou froide comme la tomate, le concombre, la courgette, l'aubergine, le melon, la pastèque🍉🍅🥒…

SUPER COMBO pour la pastèque : de couleur rouge & rafraichissante. (A suivre un post spécial Pasteque)

Il nous faut également diminuer la quantité d'aliments engloutis pendant cette saison.

ATTENTION ! La glace pour se rafraichir après 2h à lezarder au soleil est une mauvaise idée, elle crée un chaud/froid trop important dans l'organisme. Le thé à la menthe est tout à fait indiqué car la menthe est rafraichissante.

Pensez y : L'été est la saison pendant laquelle traditionnellement les chinois prépare l'hiver (MTC = Prévention), il serait utile d'emmagasiner la lumière & la chaleur du moment pour soutenir notre Feu interne (on évite la clim autant que possible).

Profitez de cette belle saison ☀️☀️☀️